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陪女同志打好网球

本文摘要:这里提到的女同志,是我们身边那些家庭和谐幸福、后代长大成人、事情年限较长、情趣不俗有品位、有时间精神和经济条件的中年女性朋侪。她们磨炼身体增强体质的愿望十分强烈,受到朋侪影响或是接受他人指点,来到网球场学打网球,使之成为既让她们有新鲜感又充满魅力的一项健身运动。许多喜好运动的人也都知道,中国女排辉煌的成就,其团队幕后有男队员当陪练的身影,男队员甘为人梯默默奉献,辅助中国健儿实现“半边天”体坛称霸的伟业,这样的胸怀值得我们佩服,在网球场上我们也可以仿效一种绿叶烘托红花的善举。

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这里提到的女同志,是我们身边那些家庭和谐幸福、后代长大成人、事情年限较长、情趣不俗有品位、有时间精神和经济条件的中年女性朋侪。她们磨炼身体增强体质的愿望十分强烈,受到朋侪影响或是接受他人指点,来到网球场学打网球,使之成为既让她们有新鲜感又充满魅力的一项健身运动。许多喜好运动的人也都知道,中国女排辉煌的成就,其团队幕后有男队员当陪练的身影,男队员甘为人梯默默奉献,辅助中国健儿实现“半边天”体坛称霸的伟业,这样的胸怀值得我们佩服,在网球场上我们也可以仿效一种绿叶烘托红花的善举。

其实,我们一帮老哥们陪女同志打网球有许多的年头了,也获得不少的履历和体会。说实在的,陪同女同志走上网球健身之道,那么,她们一定会对网球恋恋不舍、情有独钟,若是有了到场网球角逐的履历,那更是愿意扛起球拍与男同胞们为伍行走江湖了。女同志在网球场上的体现简直纷歧般。

会打网球的女同志,为网球场增添了别样的风物,观战者无不感应局面新奇难过一见,大家对角逐胜负不会有太多的在意,更多的是关注于女性所体现的球风稳健和个性突出的特征,浏览着她们作为男队友的得力助手,发挥着左膀右臂式的支撑作用,为场外观众出现了一场场男女携手男唱女随的连台好戏。另外,恒久坚持打网球的女同志,身体状态特别好,什么伤风伤风、什么头痛脑热,一些巨细毛病都能抵抗得了,祛病强身,效果很是显着。因而她们有更多的精神去干事情和做家务,真的是做到了打球事情健身都兼顾,赢得生活享受幸福!陪女同志打好网球,要接纳角逐和训练相联合的措施。

场上角逐和场下训练,两者都不行缺少。女同志学会了四项网球单项技术,就具有了在球场上驻足的本事,到场角逐也不成问题。只要男同志当好陪练员,那么,在短时间内辅助女同志掌握这四项技术不是一件难事,底线正手击球、底线双手反手击球、底线反手削球和发球,让女同志学会并在实战中用得上,一共花费半年时间,是可以做到的。

我们身边的女同志都是在早磨炼的时间打网球,一年四季没有中断,雨雪天照常举行。每次平均有1.5小时,冬春6:30—8:00,夏秋6:00—8:00。其中,球场光线不够好,则必须购置电卡开灯照明,下雨天,移至有顶棚的球场也需要开灯打球。

平日里,在球场上,我们男同志有意识频繁地组织混淆双打角逐。角逐历程中,男同志有意把女同志视为重点进攻攻击目的,综合运用多种技术,有目的性,有针对性,增强对她们的磨练。好比,接纳底线深球、挑高球、削球和放小球等技术手段,以此来调动她们。

底线深球要欺压女同志退到底线1—2米外击球;挑高球要控制落点在后场,球落地之后的反弹有一定的高度;削球要让航行的球处于低、平、急的状态;放小球是将习惯于底线技术的女同志吸引到网前来,迫使她们快速启动向前奔跑努力触及球和处置惩罚球。所有这些陪练的措施,都是为了引导女同志在底线和中前场位置有处置惩罚来球的能力,资助女同志积累场上履历,富厚其技术打法。男同志发现了女同志在角逐中泛起的技术短板,在场下要为她们补课,开小灶。

还需要专门抽出时间资助她们训练发球技术。男同志以自己的优点,弥补她们的短处,因材施教,可以最大水平地缩短造就周期。男同志勉励女同志到场当地和外地成人业余网球角逐,在较为正式的竞技舞台上去磨炼她们。有角逐,就有动力;有角逐,就有进步。

女同志到场混淆双打角逐时,有须要接纳男子网前站位女子底线站位的阵势,男同志发挥网前技术优势,将底线防守与进攻的局势完全交由女同志去独霸。固然,也需变换阵势,轮到女同志的发球局,由于其发球气力弱,往往被对方接发球抢攻,所以,男同志的站位要接纳到发球线和底线之间的区域,便于扩大防守规模,一旦泛起转守为攻的时机,男同志再伺机上网。

女同志死守底线,须要时,男同志要提醒女同志有左右区域交流防守的时候。最重要的是,男同志在心理上要相信她们具有独当一面掌控主动权的能力。我们生活的这个都会,市网球协会组织了网球俱乐部团体联赛,角逐规程里五场双打有两场牢固为混淆双打,且到场角逐的女队员年事不受限制,给予了女性朋侪更多上场打球的时机。

如此看来,网球场上有男有女,男女合群,性别互补,阴阳平衡。大家考究文明和谐,追求文雅时尚,珍重互助情意,一起打球,为了健身强体;一起角逐,更感火爆热闹。所以,网球场成了我们一群男女球友最愿意留守的地方。(泉源:网球之家 作者:陶仲明)。


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